Chiedere aiuto ci permette crescere umanamente

Saper chiedere auito in generale e a professionisti della salute in particolare, quando ne abbiamo bisogno è una delle virtù che più ci rende umani. Tutti abbiamo dei limiti ed è importante saperli riconosce. A volte sentiamo quel limite quando una situazione che non ci piace si ripete ciclicamente nel tempo. Voler fare qualcosa per cambiarla è ciò che ci aiuta a crescere e a maturare, a non bloccarci nel proceso e a cercare il maggior benessere possibile per noi stessi e per chi ci circonda.

La tua vita ti appartiene e come tale, ci sono molte cose che puoi fare per migliorare il tuo benessere. Non c’è motivo per rimanere bloccato in una situazione che non ti piace in quanto ci sono informazioni, tecniche e strumenti che possono aiutarti a cambiarla. Inoltre, un cambiamento in te o in voi, indirettamente viene trasmesso anche alle persone che ci circondano.

La solitudine e l’aiuto sociale

Il proceso perinatale e la genitorialità sono momenti di profondo cambiamento e di grande crescita nei quali, in molte occasioni, si sperimenta solitudine e impotenza. L’attuale modello di società non si prende sufficientemente cura della parte emotiva di questa tappa della vita. Quando ti rendi conto di questa realtà hai l’opportunità di autogestirti. Tanto le donne come gli uomini siamo sottomessi a un forte stress, a grandi cambiamenti, a decisioni e giudizi che ci influenzano. È importante sapere che cosa intendiamo per autorealizzazione, gia che si tratta di una percezione molto personale, differente e la chiave per creare le basi della nostra felicità. Il nostro benessere si rifletterà nella vita dei nostri figli.

Ho vissuto in prima persona questa solitudine e, soprattutto, è un argomento ricorrente di conversazione tra i miei pazienti e i miei colleghi. Comprendo la psicologia e metto in pratica le mie conoscenze, da una prospettiva olistica e umanistica. Per fare questo seguo l’approccio della Psicologia Positiva poiché sono convinta che tutte le persone abbiamo punti di forza e ci meritiamo di vivere una vita con il massimo benessere.

Arrivare a questo punto della mia pratica della professione è stato possibile grazie agli studi psicologici realizzati presso l’Università di Bologna, al raggiungimento del titolo abilitante di Psicologo Generale Sanitario presso l’Università Internazionale di Valencia, e ai diversi corsi realizzati di Psicologia Positiva e Perinatale. Infatti, attualmente sono membro della Sociedad Española de Psicología Positiva (SEPP) e appartengo a la Associación Española de Psicología Perinatal (AEPP). Tuttavia, saper chiedere aiuto ad altri professonisti della salute è ciò che mi ha aiutato di più a raggiungere un ivello profondo di autoconsapevolezza di me stessa.

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